Ostrovit Creatine Monohydrate 500g

• 500g creatine monohydrate
• 100 liều dùng nếu dùng 2 muỗng, 120 liều dùng nếu dùng 1 muỗng.
• Sử dụng 2 muỗng mỗi ngày để bổ sung 5g Creatine Monohydrate.
• Nhiều hương vị thơm ngon

Creatine Monohydrate Là Gì?

Là một hợp chất hóa học hữu cơ xuất hiện tự nhiên trong cơ thể con người. Nó thường được tìm thấ trong thịt, cá, trứng…. Tác dụng có lợi của nó dựa trên một cơ chế đơn giản là giải phóng năng lượng dưới dạng các phân tử năng lượng cao ATP (adenosine triphosphate) thông qua sự phân hủy phosphocreatine trong cơ. Mặc dù thực tế là creatine cũng có trong thực phẩm, nhưng cách duy nhất để giúp cơ bắp của chúng ta đạt mứt độ bão hòa 100% với creatine là bổ sung nó liên tục mỗi ngày.

Đặc tính Creatine Monohydrate?

Creatine monohydrate chắc chắn là một chất bổ sung cực kỳ hiệu quả và an toàn cho các vận động viên cũng như những người tập luyện thể thao. Nó có một số đặc tính có giá trị không chỉ cải thiện hoạt động của cơ mà còn chứng minh hoạt động bảo vệ của não và cơ tim. Dưới đây là danh sách một số lợi ích của việc bổ sung creatine:

• Sử dụng nó giúp tăng cường sức mạnh và các bài tập rèn luyện sức bền
• Bằng cách tăng lượng phosphocreatine trong cơ, nó làm tăng dự trữ tiềm năng năng lượng của chúng ta
• Bằng cách giữ nước trong các tế bào cơ, nó tạo ra môi trường đồng hóa hoàn hảo – giúp cơ bắp lớn hơn
• Có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe tổng thể thông qua tác động trực tiếp trên não của chúng ta.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ creatine có được mức tăng cao hơn ở dạng mô cơ nạc so với những người không sử dụng nó
• Tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp glycogen

Cách sử dụng được đề xuất

• Dùng 2 muỗng (5g Creatine) OstroVit Creatine Monohydrate trong 100 – 150 ml nước  hoặc nước trái cây tùy sở thích của bạn.
• Vào những ngày tập luyện, uống 2 muỗng/ngày, có thể sử dụng sau khi ngủ dậy hoặc sau buổi tập.
• Vào những ngày không tập luyện, bạn có thể sử dụng 1 muỗng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.